フットサルの休憩時間ですること

試合や個人フットサルに参加していると、次のプレーまで時間が空く場合があります。

個サルの休憩時間こそ筋トレしよう！

そういう休憩時間も有効に使いましょう。よく休憩時間にスマフォを見てたり、漫画やテレビを見ていたりする人がいますが、個人的には他のプレーヤーの研究をすると良いと思います。

休憩中は他のプレーヤーがフットサルをしています。そのプレーヤーの動きを見ておくといいです。次に対戦する時にどういう風に対応すれば良いか分かります。

また上手いプレーヤーがいれば今後の参考にもなります。休憩時間も無駄にせずフットサルの研究をするといいでしょう。

もしくは筋トレも効果的です。

腹筋や腕立ては時間の合間に行うといいですし、反復横跳びなどのトレーニングは家では出来ないので、そういう時間に行うといいでしょう。

とにかく休憩時間も有効に使っていきましょう。

ストイックであればあるほど、クリロナのようにフットサルがうまくなっていきます。好きな物こそ上達のチャンス。わずかな時間でも、他のプレイヤーとの違いを見せるために、筋トレをしておきましょう。筋力アップできれば、さらにフットサルプレーの質も上がってきます！