フットサルにおけるフィジカルトレーニングをするのなら、
ラダー、ミニハードル、マーカーを使うトレーニングが効果的です。
これらの道具を使って、細かい足の動きを鍛えていきましょう。
素早いステップが身につくはずです。
ラダー、ミニハードル、マーカーを使う場合は、
特に細かいステップや素早い動きを意識してください。
そしてボールを使い正確にコントロールできるようになりましょう。
これらの細かい動きは試合でのボール保持に大変活かすことができます。
日々のトレーニングが必要ですので、継続的に行うようにしましょう。
