やっぱり、なんだかんだいってフットサルは瞬発力が命ですね。
狭いコートの中で、いかに相手に振り切られない、抜かれないようにするかが、非常に大切です。
だから、素早い相手だと動きに追いつけないこともあります。
だからこそ、瞬発力を鍛える必要があるんですね。
フットサルは、どこからでもシュートが打てるため、ほんの少しのあいだからシュートを打たれます。
そうされないためにも、瞬発力を鍛えていきましょう。
ラダーはフットサルの練習にオススメ
そこでおすすめなのが、ラダーです。
ラダーを使用すれば、かなり瞬発力が鍛えられますよ。
足元の素早い動きを訓練する道具なので、おすすめです。
たぶん、これを使って練習するフットサルチームは、そんなに多くないと思います。
ラダーで瞬発力を徹底的に鍛える！
今回紹介するラダーは、6メートルのものなのですが、なんと2セットなので12メートルあります。
結構、6メートルではものたりないこともあるので、これはとてもお得ですね。
ラダーのポールは円形状になっていてつまずきにくく、また収納袋もついているので持ち運びも簡単です。
また、ラダーの連結も簡単なので自由にトレーニングが行えますね。
チーム練習だけでなく、個人練習でも使えます。
ラダーさえあれば、どこでも足元の素早い動きの練習ができますよ。注目のフットサル練習用具ですね。
連結で8mのフットサルに使える格安ラダー
こちらのラダーは4m×2本で、最大8mのラダーになります。
瞬発力を鍛えるのにもオススメのフットサルにも使えるラダーです。
マーカーコーンもついたフットサルに使えるラダー
こちらは、ラダーだけでなく、マーカーコーンもついているので、ダッシュ系のバリエーション豊かなフットサルトレーニングをするのにオススメです。
格安ラダーならこちらもオススメ！
安くラダーを用意したいならば、こちらの格安ラダーもオススメ！
あるとないのでは、だいぶフットサルトレーニングも違います！
その他にもまだまだある格安ラダー
とにかく、瞬発力を鍛えるにはラダーがオススメです。
足腰を鍛え、守備や攻撃で威力を発揮するラダーは、どのフットサルチームも持っておいて損はないでしょう。
かならず試合でいかせられます。
瞬発力を鍛えるならば、ラダーが一番！
フットサルでも、サッカーでも瞬発力は大切です。
一瞬の動きで相手を抜き去ることができます。
それには、瞬時の突破力が必要になるわけです。
そういう意味でも、ラダーで脚力を鍛えて、瞬発力を上げることは大切なのです。
一瞬の速さがサッカーでもフットサルでも大切です。
リオネル・メッシやクリロナなどは、やはり瞬発力が超一流です。
あのような速さがあるから、相手ディフェンスを抜くことができるのでしょう。
なので、ラダーで足腰を強くする、足を振り上げる速度を上げることが大切です。
どんな体制からでも、突破できる力があれば、フットサルでは大きな武器になることでしょう。
目印かわりにラダーを使うのは効果的
ラダーがないのとあるのでは、練習の意識付けが違います。
やはり、そこに目印があると、意識して練習するようになるのです。
ただ、平面の床を走るのでなく、ラダーでメリハリつけて練習することで、効果的に瞬発力を高めることができるでしょう。
特に社会人になると練習できる時間も少ないので、いかに効果的にフットサルやサッカーの練習ができるかが大切です。
そういう意味では、ラダーを使って効果的に瞬発力を高める、足の動きを素早くする練習が必要になるでしょう。
